DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Cu ce probleme s-ar putea confrunta persoanele care dorm 5 ore pe noapte. Cercetătorii au descoperit răspunsul

Cu ce probleme s-ar putea confrunta persoanele care dorm 5 ore pe noapte. Cercetătorii au descoperit răspunsul

De: Valentina Ene 25/10/2022 | 19:12
Cu ce probleme s-ar putea confrunta persoanele care dorm 5 ore pe noapte. Cercetătorii au descoperit răspunsul
Imagine reprezentativă. Foto: Pexels.com

Cercetătorii au descoperit care sunt riscurile la care se expun persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 70 de ani în momentul în care aleg să doarmă aproximativ 5 ore pe noapte. Iată cu ce afecțiuni ați putea să vă confruntați în cazul în care nu vă odihniți suficient.

Somnul este esențial pentru oameni, deoarece reprezintă momentul în care tot corpul ajunge să se relaxeze și să se odihnească. Un studiu realizat de-a lungul a 25 de ani a demonstrat faptul că bătrânii care au tendința de a dormi din ce în ce mai puțin, ar putea dezvolta o mulțime de afecțiuni cronice.

VEZI ȘI: CÂTE ORE TREBUIE SĂ DORMIM PE NOAPTE ÎN FUNCȚIE DE VÂRSTĂ.

Ce probleme pot avea cei care dorm 5 ore pe noapte

Cercetătorii au dorit să știe dacă un somn de 5 ore pe noapte ar putea să afecteze persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 70 de ani. Astfel, au monitorizat peste 7.000 de femei și bărbați pentru a descoperi diferențele care apar. În urma studiului care se întinde pe o durată de 25 de ani s-a descoperit faptul că cei care au dormit 5 ore sau chiar mai puțin au șanse mult mai mari de a suferi de boli precum cancer, diabet sau boli de inimă.

„Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, obiceiurile lor de somn şi structura somnului se modifică. Cu toate acestea, este recomandat să doarmă timp de şapte până la opt ore pe noapte – deoarece duratele de somn peste sau sub aceasta au fost asociate anterior cu boli cronice”, a declarat Séverine Sabia, autoare principală a studiului.

CITEȘTE ȘI: DE CE NU ESTE BINE SĂ NU DORMI CU TELEFONUL LANGĂ TINE. POATE FI UN REAL PERICOL

Desigur, mediul în care aleg oamenii să doarmă poate influența foarte mult calitatea somnului și modul în care organismul uman ajunge să reacționeze la stimulii externi. Astfel Séverine Sabia, cercetătoare şi epidemiolog la Institutul de Epidemiologie şi Sănătate de la University College London, a explicat faptul că este nevoie de un loc liniștit, întunecat, cu o temperatură cât de cât confortabilă pentru a avea parte de un somn odihnitor.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Valentina Ene
Valentina Ene a ales să lucreze în presă din anul 2019, dar a cochetat cu lumea mondenă încă din liceu. Pasionată de showbiz, dar și de actualitate, s-a alăturat site-ului CANCAN.RO pentru a putea acoperi o paletă cât mai largă de subiecte. Valentina citeste mai mult
Parteneri
Categoria de pensionari care primesc și 50% din pensia totală, începând cu 1 ianuarie 2025
Categoria de pensionari care primesc și 50% din pensia totală, începând cu 1 ianuarie 2025
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social media
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social...
Județele din România unde Călin Georgescu a ieșit pe locul 1 la alegerile prezidențiale 2024
Județele din România unde Călin Georgescu a ieșit pe locul 1 la alegerile prezidențiale 2024
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile prezidențiale
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile...
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul celui care a câștigat alegerile
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul celui care a câștigat...
Finală Elena Lasconi - Călin Georgescu, la prezidențiale? Ce arată datele acum despre Ciolacu
Finală Elena Lasconi - Călin Georgescu, la prezidențiale? Ce arată datele acum despre Ciolacu
Verificarea ITP, în continuare blocată. RAR a anunțat când se va remedia problema
Verificarea ITP, în continuare blocată. RAR a anunțat când se va remedia problema
Gabriel Cotabiță, dezvăluiri uluitoare despre frica de moarte. Ce spunea artistul după trei săptămâni în care a stat în comă: „O experiență atât de importantă”
Gabriel Cotabiță, dezvăluiri uluitoare despre frica de moarte. Ce spunea artistul după trei săptămâni în...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi măreşte diferenţa faţă de Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe primul loc
Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi măreşte diferenţa faţă de Marcel Ciolacu, care a căzut...
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
Top 7 ustensile electrice Parkside disponibile acum la Kaufland!
Top 7 ustensile electrice Parkside disponibile acum la Kaufland!
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba
Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special...
Patru zodii cu noroc maxim în perioada ianuarie – martie 2025. Dumnezeu le ajută în tot ce își propun
Patru zodii cu noroc maxim în perioada ianuarie – martie 2025. Dumnezeu le ajută în...
Rezultate oficiale vot în diasporă – alegeri prezidențiale 2024. Topul final al voturilor românilor din străinătate! Simion, surclasat de Georgescu și Lasconi
Rezultate oficiale vot în diasporă – alegeri prezidențiale 2024. Topul final al voturilor românilor din...
Dezvăluirea momentului despre Călin Georgescu. Dan Diaconescu aruncă bomba. Nu știa nimeni
Dezvăluirea momentului despre Călin Georgescu. Dan Diaconescu aruncă bomba. Nu știa nimeni
Cât de bine arată soția lui Călin Georgescu. Câți ani are Cristela. Are o siluetă de invidiat și, în plus, ea lucrează într-un domeniu nobil
Cât de bine arată soția lui Călin Georgescu. Câți ani are Cristela. Are o siluetă...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Alegeri prezidenţiale 2024, turul I. Rezultate parţiale. Elena Lasconi, 19,17% - Marcel Ciolacu 19,15%. Aproape 2200 de voturi diferenţă. Marja se măreşte / Călin Georgescu, primul cu 22,95%
Alegeri prezidenţiale 2024, turul I. Rezultate parţiale. Elena Lasconi, 19,17% - Marcel Ciolacu 19,15%. Aproape...
Cine este Cristela Georgescu, cea care ar putea deveni prima doamna. Cu ce se ocupă soția lui Călin Georgescu
Cine este Cristela Georgescu, cea care ar putea deveni prima doamna. Cu ce se ocupă...
Controverse după moartea lui Silviu Prigoană: Copiii minori ar fi fost sedați de frații mai mari
Controverse după moartea lui Silviu Prigoană: Copiii minori ar fi fost sedați de frații mai...
„Șoc în România”. REACȚII din presa internațională după rezultatele alegerilor prezidențiale
„Șoc în România”. REACȚII din presa internațională după rezultatele alegerilor prezidențiale
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Gabriel Cotabiță, înmormântat fără fast, într-un cadru restrâns, similar cu ceremonia lui Silviu Prigoană
Gabriel Cotabiță, înmormântat fără fast, într-un cadru restrâns, similar cu ceremonia lui Silviu Prigoană
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole a fost primul om care m-a dus într-un bar!”
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole...
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Florin Piersic, reacție emoționantă după moartea lui Gabriel Cotabiță: „Vei continua să trăiești în inima mea. Te voi iubi mereu, Omule!”
Florin Piersic, reacție emoționantă după moartea lui Gabriel Cotabiță: „Vei continua să trăiești în inima...
×